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jeudi 28 février 2008

Stage Hiver Kung Fu à Autrans

Le 26 et 27 janvier dernier, deux membres de l'association ont suivi le stage Hiver de Kung Fu à Autrans dirigé par Mohamed Rahim (cf. photo) et Aziz Terchague (ceintures noires 4ème Dan). Ce stage s'est déroulé en extérieur sur la neige à 1200 mètres d'altitude.



Programme :

- Etude des pièces 8 de bracard (Qi Gong) - site 1 - site 2
- Self défense - combat
- Relaxation - Méditation
- Techniques de renforcement shaolin
- Etude du tao sabre "Mei Hua Dao"
- Etude du tao des 5 animaux "Wu Qing Ba Fa"